Kişisel Gelişim
ÖZ ŞEFKAT
Kişisel Gelişim - 217 - 27 Mayıs 2022 - Psk. Enes KURTÖz şefkat, insanın kendisiyle pozitif ve sağlıklı bir ilişki içinde olmasını tanımlayan bir kavramdır. Öz şefkat, Öz-nezaket, ortak insanlık hissiyatı ve bilinçli farkındalık olmak üzere 3 temel bileşenden oluşmaktadır.
Devamını Oku
ÖZ YETERLİLİK
Kişisel Gelişim - 236 - 27 Mayıs 2022 - Psk. Enes KURTİnsanlar, öz yeterlilik algısına sahip olduklarında ellerindeki işi başarıyla sonuçlandırma konusunda potansiyelleri olduğunu düşünürler. Öz yeterlilik algısı temelde ‘Bunu ne derecede iyi yapabilirim?’ sorusunu kapsamaktadır ve bu algının gelişmesinde çeşitli faktörler rol oynamaktadır.
Devamını Oku
ÖN YARGIYI NASIL AZALTIRIZ ?
Kişisel Gelişim - 230 - 27 Mayıs 2022 - Psk. Enes KURTHerkesin farkında olduğu ya da olmadığı birçok ön yargısı vardır. Bu ön yargılar çoğunlukla insanların hayatlarını olumsuz yönde etkilemektedir. Ön yargıyı azaltmak için kullanılabilecek en önemli yöntem Temas Hipotezidir.
Devamını Oku
OTANTİK MUTLULUK
Kişisel Gelişim - 227 - 27 Mayıs 2022 - Uzm. Kl. Psk. Zeynep AYGÜNMutlu olmamızı sağlayan içsel ve dışsal birçok faktör bulunmaktadır. Otantik mutlulukta bireyin mutlu olmasını sağlayacak herhangi bir dışsal faktörlerin olmadığı zamanlarda da olumlu duygulara odaklanarak kendisini olumlu duyguların olduğu tarafa yönlendirmesidir.
Devamını Oku
DAHA CÖMERT BİR DİNLEYİCİ OLMAK İÇİN 4 İPUCU
Kişisel Gelişim - 158 - 27 Mayıs 2022 - Uzm. Kl. Psk. Zeynep AYGÜNİletişimin temel öğelerinden ikisi kaynak (konuşmayı yapan kişi) ve hedeftir (dinleyici). İletişimin başarılı bir şekilde gerçekleşmesi için iyi bir dinleyici olmak gerekmektedir.
Devamını Oku