Kişisel Gelişim - 227 - 27 Mayıs 2022

OTANTİK MUTLULUK

Yazının Özeti

Mutlu olmamızı sağlayan içsel ve dışsal birçok faktör bulunmaktadır. Otantik mutlulukta bireyin mutlu olmasını sağlayacak herhangi bir dışsal faktörlerin olmadığı zamanlarda da olumlu duygulara odaklanarak kendisini olumlu duyguların olduğu tarafa yönlendirmesidir.

Mutluluk kavramı üzerinde çok çeşitli düşünceler geliştirilebilir bir kavram olsa da genellikle arzu ve isteklerimize tümüyle ve sürekli olarak ulaşmaktan duyulan durum olarak ifade edebiliriz. Otantik mutluluk kavramı nedir? Mutluluğu hepimiz duymuşuzdur. Peki otantik mutluluk kavramını daha önce duyduk mu?

Otantik mutluluk bizi mutlu edecek dışsal faktörlerin olmadığı durumlarda bile olumlu duygularımıza odaklanarak kendimizi olumlu duyguların olduğu tarafa yönlendirmemizdir. Bu sayede kendimiz için içten gelen bir mutluluk tasarlamış oluruz. Etrafımızda ki durumlardan daha çok kendi olumlu duygularımıza odaklanmamız bize akışı içeren kaliteli bir yaşam sunar. Kendi kendimize mutluluk yaratma durumu olarak ifade edilen otantik mutluluk bize öğrenmeyi, çabalamayı ve kendimiz için bir şeyler yapmamızın kıymetini hatırlatır.

OTANTİK MUTLULUK BİZE NASIL UĞRAR?

• Sağlığımıza dikkat edersek

• Mutlu düşüncelere odaklanırsak

• Kendimizi tüm olumlu ve olumsuz yönlerimizle kabullenirsek

• Güçlü yanlarımızı keşfedersek

• Sıradan şeylerden zevk almayı başarırsak

• Geçmişte yaşadığımız problemleri çözmek için çaba gösterirsek

Hayatta her zaman nasıl ve ne şekilde mutlu olunacağını öğrenmek kişinin kendisine bağlıdır. Mutlu olmayı diğer insanlara ve yaşadığı duruma bağlı kılmadan öğrenebilen kimse sahici bir mutluluğun zirvesine ulaşmış demektir. Nasıl mutlu olacağınızı keşfetmek için bugün iyi bir başlangıç olabilir mi dersiniz?

KAYNAKÇAl

https://tr.graphistik.com/where-does-authentic-happiness-come-from